男孩和女孩在生长发育过程中存在一定的差异，因此，在养育过程中也存在差别。家长应抓住男孩生长黄金期，为孩子提供更健康、更优质的成长环境。那么，男孩生长黄金期是什么时候呢？接下来，我将详细介绍。

男孩生长最佳黄金时期可分为三个阶段：

1、从孩子出生到一岁期间。这个阶段是男孩和女孩都会经历的生长发育快速阶段。在这个时间段里，孩子的生长发育速度非?？?，肉眼可见。宝妈们在观察孩子时，会感到孩子每天都在变化，这就是孩子在这个时间段内应有的状态，也是孩子生长发育快的最好证明。

2、孩子4到8岁。这个阶段是孩子身高变化最快的一个阶段。除了在孩子的饮食上注意，还要给予孩子适当的锻炼。例如，带着孩子打打篮球，适当的运动可以让孩子的筋骨拉开，有利于孩子身高的发育。这也是孩子身体发育的黄金阶段之一。家长们不要认为把孩子送去幼儿园就万事大吉了，时刻关注孩子的身体发育，才能让孩子们拥有一个美好的未来。

3、孩子进入青春期。这个阶段是男孩睾丸开始发育的阶段，也是男孩子性启蒙的阶段。大部分男孩子在青春期会面临变声，开始长出小胡须，男孩子们也会开始体会到人类原始的性冲动。他们对这一切都还感到陌生，迫切地想要了解自己的身体。

如何抓住男孩生长黄金期来长高呢？

1、提鲜又补钙——虾皮鸡蛋羹。

【食材】：虾皮一小撮、鸡蛋1个。

【做法】：1)将虾皮切成小块备用。2)把鸡蛋打入碗中，放入虾皮，加入和鸡蛋等量的水，适量的盐，打至鸡蛋出现泡沫；3)加入葱花，放在蒸锅里蒸上10分钟即可。

【营养功效】：虾皮虾肉很少，但正是因为如此，它才有了“钙库”之称。钙含量高达991毫克/100克（成人的每日钙推荐摄入量为800毫克），可以称得上是含钙量最高的食品之一。就蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。

2、抓住睡眠黄金期。身体生长激素分泌最为旺盛的时间就是在夜间，所以当我们发现自己的小孩个头并不是很高的时候，一定要保证自己的孩子有一个充足的睡眠。晚上睡觉时，给孩子营造一个舒适的睡眠环境，让孩子能够尽快入睡，另外，保证孩子每天晚上在10点前睡觉是比较理想的。

3、适当运动，孩子长得更快。跳、篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。