宝宝摇头问题可能由多种原因导致，如缺钙、生活习惯不佳等。解决方法包括改善饮食、增加维生素D摄入、注意环境因素等。以下为详细解答：

1. 缺钙：宝宝爱摇头可能与缺钙有关。缺钙时，体内钙的吸收会受到影响，导致睡觉时出汗增多，刺激皮肤发痒。这时，宝宝会通过摇头的方式来缓解痒意。然而，仅凭宝宝睡觉时喜欢摇头的表现，不能武断地判断为缺钙。因此，建议综合考虑多种情况，如身高、体重、多汗、枕秃等，来判断是否缺钙。若怀疑，可去医院做血维生素D检查，根据结果进行纠正。

2. 维生素D摄入不足：维生素D是钙的吸收剂，若维生素D摄入不足，会影响钙的吸收。因此，大部分宝宝日常钙摄入量正常，可能是维生素D摄入量不足导致宝宝摇头。建议去医院做血维生素D检查，根据结果进行纠正。此外，多晒晒太阳也能补充维生素D。

3. 神经系统发育不完善：新生儿神经系统发育不完善，容易导致宝宝摇头。这种现象通常在出生后的2个月内表现出来。随着神经系统的发育，宝宝摇头现象会逐渐消失。

4. 睡眠不舒适：宝宝睡眠不舒适时，可能会通过摇头来表达不满。解决方法包括：检查宝宝睡眠时的温度和湿度，确保宝宝舒适；调整纸尿裤松紧度，避免勒着宝宝；调整室内环境，如灯光、噪音等。

5. 前庭自我刺激：宝宝在6-8个月大时，前庭发育会有一个自我刺激的阶段。宝宝会有摇头、抓耳朵的表现。这些行为在短时间内可能会消失，也可能持续较长时间。

6. 其他原因：宝宝摇头可能与以下原因有关：

- 湿疹：宝宝摇头可能与湿疹有关。湿疹长在头皮、外耳道等部位时，宝宝会通过摇头、蹭的动作来缓解痒。解决方法包括日常不再捂住宝宝、涂抹局部外用药、清洁皮肤、停药后涂抹儿童保湿霜。 - 中耳炎：宝宝摇头时，耳朵可能出现黄色的分泌物，并伴有发热、哭闹不安。建议尽快就诊耳鼻喉科。 - 孤独症：部分孤独症患者可能出现摇头现象。观察宝宝与人的互动、眼神交流、交流等方面，如发现有异常，可带宝宝就诊心理科或精神科。

总之，只要宝宝精神、饮食、睡眠等方面问题不大，且未出现其他不适症状，宝宝摇头是正常的。然而，若宝宝摇头持续时间较长，或与其他症状（如湿疹、中耳炎等）有关，家长需关注。