正常情况下，我们体内卵泡的发育是由下丘脑-垂体-卵巢这一系列器官通过激素来调节的，但是在做试管婴儿的时候，我们往往需要通过药物的作用来进行下调、 迫使卵泡在同一水平上生长发育，如果下调后发现自己的卵泡太小，达不到取卵的标准，其实只需要调理后多吃豆类食物 小卵泡就可以恢复到正常水平。

　　降调后卵泡大小只有3mm算正常吗

　　不是的。卵泡下调后，体内的一些条件需要达到一定的标准才算下调成功，通常用来判断下调成功的依据是血中的雌激素(E2)值<50pg/ml，黄体生成素(LH)、促卵泡激素(FSH)<5mIU/mL，同时大部分卵泡的销售量需要达到5mm左右。

　　如果降调后大部分卵泡只有3mm左右，那么很可能是因为卵巢本身只能产生很小的卵泡，通过降调作用自然停止发育，所以才会停留在较小的水平。此时，我们应该从药物和食物两个方面入手，促进卵泡尽快恢复到5毫米左右的正常水平。

　　多吃豆类有助于促进卵泡发育

　　降调的主要作用是让多个卵泡同时发育成熟，所以需要通过药物的作用让先形成的卵泡发育缓慢甚至停止发育，让后续的卵泡和之前产生的卵泡处于相同的发育状态，如果降调后卵泡过小，一般通过豆类食物可以使其恢复到正常值。

　　吃豆类有助于卵泡发育是有原因的。豆类中含有丰富的雌激素，可以让卵泡快速发育，平时我们可以采取这样的措施让卵泡的大小达到正常水平：

　　1. 豆类食物：主要是黑豆，黑豆中含有丰富的矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及人体所需的各种维生素，特别适合卵泡发育下来后调节过小的情况;

　　2. 鸡蛋和牛奶类食物：鸡蛋和牛奶类食物可以排除卵泡过小由于体内中枢神经系统没有分泌出相应的激素，具体食物有鸡蛋、牛奶。各种肉类等;

　　3.红糖姜茶：红糖姜茶不仅可以活血还可以暖宫，对于促进体内卵泡的发育有一定的帮助。

　　下调后卵泡不达标，无法进入排卵期。

　　试管婴儿之所以强调降调的重要性，就是因为如果降调失败，就无法进入排卵期。在试管婴儿的过程中，促排卵的作用就是同时获得更多成熟的卵泡，还可以抑制自发性LH峰的出现，避免卵泡自发排卵，有效控制取卵时间。

　　如果在降调期间，卵泡的大小不在5mm左右，那么在排卵期就无法获得理想的成熟卵泡数量，这就失去了降调和排卵的意义，对整个试管婴儿过程也是极为不利的。