少年儿童在长牙的过程中，如果没有养成良好的养牙习惯，将对他们的牙齿健康和牙齿身心健康产生不良影响。那么，不良习惯会对牙齿造成哪些伤害呢？

1. 舔牙伸舌头：儿童长牙期间，如果舔牙伸舌头，会产生伸舌头或吐舌头的不良习惯。频繁地用舌头舔左右门牙，会导致左右牙中间部分的开闭，牙齿中间产生间隙。同时，这种不良习惯还会使上下颌均往前移动，形成双颌前突畸形和开闭。

2. 偏侧咀嚼：孩子在换牙阶段，因为乳牙掉落，一侧牙齿正常的咀嚼作用受到损害，容易产生偏侧咀嚼习惯。偏侧咀嚼会使牙弓向咀嚼侧转动，导致侧发育不全，使下颌向咀嚼侧倾斜，进而影响脸形。此外，不常咀嚼的一侧容易沉积牙渍，容易导致蛀牙和牙龈肿痛等牙齿病症。

3. 晚上喝牛奶、水果汁：睡前喝奶对牙齿有很大的损害。牛奶中的清蛋白成分大，水果汁糖分也高。这种糖分在口腔内部残留，容易导致蛀齿。此外，喝奶后不及时清理牙齿，容易转化为龋齿。因此，一定要鼓励宝宝喝完奶后漱口、清洁、刷牙。

4. 咬物品：用牙齿开瓶盖、开包装、咬掉线结，许多成年人喜欢这样做。尽管宝宝牙齿强壮，成功开瓶盖，但不知道牙齿可能已经发生隐裂。隐裂小问题通常没有察觉，随着裂痕的加重，在咀嚼时痛疼和不适感逐渐严重。

?；けΡρ莱莸姆绞剑悍购笫种邮撬⒀朗谧罴咽被?。一般来说，吃了食物后的十分钟是牙齿健康保健的关键期。由于这时嘴中的pH值由6.8降至4.5，酸碱性达到高峰。未马上清理牙齿，酸性物质会腐蚀牙齿表层牙釉质，导致龋齿。我们要教育孩子不常吐唾沫，唾沫中含有能提升抵抗力的免疫球蛋白和溶菌酶，可以解决口腔内部病原菌。同时，我们还要教育宝宝少吃甜食，因为孩子喜欢甜食，但家长也要限制孩子多吃。

总之，家长应该养成良好的养牙习惯，教育孩子注意牙齿保养。这样不仅可以保护孩子的牙齿健康，还可以培养他们的品行。