宝宝出现厌奶情绪，妈妈首先要做的是观察宝宝的状况，寻找原因并采取正常的处理方法。那么，宝宝厌奶时妈妈应该怎么做呢？

首先，要注意观察宝宝的身体状况。当宝宝前几天还喜欢吃奶，今天突然就不愿意吃了，妈妈的第一反应就是宝宝是不是哪里不舒服了。这时候可以检查宝宝是否感冒了，或者长牙了，或者肚子发涨等，这些都可能导致宝宝不愿意吃奶。如果实在检查不出来，可以咨询医生。

其次，切勿添加奶粉。在宝宝对母乳厌烦的时候，妈妈千万不要在这个时候给宝宝添加奶粉和辅食。因为吃多了配方奶粉和辅食会改变宝宝的胃口，便不愿意在吃奶了。

此外，还要改变喂奶姿势。有很多妈妈在喂奶的时候喜欢保持同一个姿势，时间长了，不但自己疲劳，宝宝也会厌倦。如果之前一直躺在床上喂奶，那么可以换一种姿势，比如坐在椅子上喂奶，一边喂奶一边轻声哼唱儿歌，宝宝或许会感到惬意呢?；褂幸恍┍Ρο不侗宦杪璞ё疟咦弑呶鼓蹋甭杪璺⑾直ΡΣ幌氤阅痰氖焙?，也可以尝试这种方法。

最后，少吃辛辣的食物。在哺乳期间，妈妈有时候会觉得食物太清淡，就想吃一些比较麻辣的东西改变口味。殊不知，当妈妈进食了这些食物后，乳汁的味道也会发生同样的改变。这时候宝宝吃奶时就会发现和之前的味道有差别，也会不喜欢吃。所以，妈妈要尽量少吃辛辣的食物，以免宝宝不愿意吃奶。

总之，宝宝厌奶时，妈妈要耐心观察，找到原因，采取适当的处理方法。在宝宝出现厌奶情绪时，一定要让宝宝意识到母乳才是他的主要食物。同时，要尽量避免添加奶粉和辅食，以保证宝宝的健康成长。