上火表现在哪些方面

上火是中医中的一个概念，表现为身体部位的不同症状。根据中医的理论，不同部位的火邪表现也会有所不同。常见的上火症状包括口角起疱、舌苔发黄、小便发黄、大便干结、眼睛发炎、眼屎增多、脾气烦躁、容易生气等。这些症状的表现与身体部位、火邪的类型和程度都有关系。

从中医角度来看，或发生于身体的部位不同，表现也就不同。根据总结，主要有以下几种表现：

1. 心有火：心火上炎，主要表现为舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。

2. 肝有火：肝火上炎，主要表现为眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，总发脾气。

3. 脾有火：主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。

4. 胃有火：主要表现在牙及牙龈，例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外，还有大便干燥的表现。

发现宝宝上火了怎么办？

如果宝宝上火了，可以采取以下措施：

1. 给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2. 多给宝宝吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

3. 荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

4. 杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

5. 多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

6. 莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

7. 茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

8. 莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

9. 茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

10. 百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

11. 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

12. 适当服用中药小儿化食丸

适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。

对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。

预防上火妈咪需注意：

1. 生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火。主要是由于各种原因导致宝宝在一段时间内经常生气，精神烦躁，或者因为身体不适而导致脾气急躁、冲动等情绪方面的波动从而导致身体的生理机能出现偏差，导致“上火”；

2. 宝宝上火也跟饮食有关，如吃辛辣食物过多、吃虾蟹等活血食物过多、吃肉食过多等；

3. 天气寒冷、干燥、孩子身体不适、伤风感冒等情况下，更容易出现“上火”；

4. 由于家长担心孩子体弱盲目给孩子服用人参、当归等滋补热性药材引起“上火”；

5. 睡眠时间少、玩耍