中医对肾气、肾精（天癸）与人体发育的关系有着系统的理论。据《黄帝内经》记载，天癸控制着人体的生殖和繁衍，它产生于卵子与精子结合的瞬间，并随着受精卵的发育而生长。当男孩十五六岁、女孩十三四岁时，天癸便会促使男孩产生精液，女孩则产生月经，这标志着生殖功能和性功能的基本成熟。

天癸在性早熟时会缩短发育高峰的时间，从而影响人体的肾精。如果不能及时治疗，肾精将随着天癸的提前消耗而减少，导致人体衰老加速。因此，在日常生活中，最好让青少年粗茶淡饭、蔬菜常伴，即使身体虚弱，也要避免过分进补，更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。

对于孩子来说，应避免粗菜淡饭、蔬菜常伴的饮食。临床观察发现，不少患上性早熟的儿童饮食多以荤菜为主，不少孩子平时甚至不吃蔬菜。对于家长而言，平时要注意陪孩子，避免过度补偿。例如，广东人喜欢喝的老火汤对孩子的早熟也有一定的影响。长期让孩子过多地进食补益之品，很可能适得其反。

清代名医程国彭曾有一句至理名言：“虚羸之体，全赖用胃，莫嗜高粱，淡食为最，口腹无饥，真真可贵?！弊苤?，要尽量避免孩子营养过剩，饮食应均衡，避免使用激素类药物、进食含激素的食物。此外，应少食洋快餐、反季节蔬菜和颜色特别鲜艳、形体超过常规的水果。平时，多吃海鱼、海带、玉米、小麦和蔬菜水果。