母乳是婴儿最理想的营养来源，其中所含的营养物质最适合婴儿的消化吸收。妈妈在不同阶段分泌的乳汁具有不同的特点，且每个阶段的乳汁都符合宝宝当时的体质，可以提供最合适的营养。

1. 初乳：初乳正好适合新生宝宝的胃容量和比较弱的肠道功能，还能增强抵抗力。

2. 常乳（10天以后的乳）：常乳能满足热能和食量的持续增大。

3. 晚乳（10个月后的乳）：晚乳营养含量明显减少，但此时宝宝多数已经吃辅食。

母乳喂养对宝宝身心发展有很多好处。

1. 促进宝宝身体发育：吃母乳时，宝宝需要用力吸吮，宝宝在吸吮的过程中，肺部、颈部不断活动，从而得到锻炼。另外，上下腭不断开合、摩擦可以避免将来牙齿排列拥挤。

2. 增进情感发展：在母乳喂养的过程中，宝宝和妈妈会有亲密接触和亲切互动。在哺乳过程中感受到妈妈的关爱，宝宝会觉得安全和放松，对妈妈的依赖和信任就会逐步确立。母乳喂养的宝宝和妈妈的亲密关系更容易建立，有利于宝宝以后的感情发展和个性完善。

需要注意的是，有些迫不得已的情况不允许妈妈母乳喂养，如特殊体质、疾病、工作等。在这种情况下，妈妈不必强求或自责，只要妈妈能给予宝宝关爱，人工喂养的效果也会比较好。