越来越多的家长开始重视养生健康，尤其是对孩子的健康。他们希望宝宝体质好，不经常生病，因此他们试图通过给宝宝捏脊来帮助宝宝强健体质。下面，八宝网的小编将介绍给宝宝捏脊的要求和方法。

首先，给宝宝捏脊有特定的要求。孩子的脊椎非常脆弱，如果力道掌握不好，很可能对宝宝的身体造成损伤。此外，根据孩子的年龄，需要采取不同的手法和力度。例如，对于年龄较小的孩子，需要轻轻地捏起他们的肉，然后慢慢地提起，直到尾骨，再重复这个过程。对于年龄较大的孩子，需要提起肉，然后每两下捏一下，即一二提，一二提，以此类推。

其次，家长在给宝宝捏脊时有一些注意事项。家长千万不要擅自为宝宝捏脊，以免对宝宝的五脏六腑造成损伤。如果家长想给宝宝捏脊，最好在每天捏脊之前，先去请教医生，再进行。此外，捏脊疗法只适用于6个月以上到7岁左右的宝宝。对于年龄较小的宝宝，他们的皮肤娇嫩，如果用力不当，可能会造成皮肤破损。对于年龄较大的宝宝，由于他们的背部肌肉较厚，捏脊时不容易提起，穴位点按不到位可能会影响疗效。最后，还有一些禁忌情况，比如宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病，都不能捏脊。

最后，给宝宝捏脊还有一些诀窍。一般来说，宝宝必须在能够自己翻身自行俯卧的时候才能给予捏脊疗法，否则强行让他呈俯卧姿势可能会对宝宝造成不必要的扭伤，甚至在过程中出现窒息。在捏脊的过程中，要注意节奏和力道，第1-3遍只捏，捏到大椎后向上提两下，反手用2、3、4指尖贴脊柱向下抹，直至尾骨；接着捏起尾骨上的肉开始第二遍......第4-5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏2下提一下，即一二提，一二提，......提到肋骨就不要提了，按老办法一直捏上去到大椎再反手下来。