儿子四岁多，晚上入睡迅速，但常常入睡后突然蹬下腿，却不会醒来，依然睡得深沉。老人说，这是孩子在长个子，真的如此吗？　　睡眠时，人们常?；崦蔚酵蝗灰唤挪瓤?，然后用力一蹬腿，人就醒了。湖北省中医院儿科主任向希雄表示，睡眠时蹬腿与身高增长无关，身体的生长和激素分泌，人体是无法感知的。即使三四十岁的人，也经常会经历这样的情境。

　　缺钙可能是原因　　那么，睡眠时蹬腿是否意味着身体出了问题？向希雄主任解释，无论是孩子还是成人，缺钙是一种普遍现象。当人体缺钙时，常常会出现惊悸、睡眠不安、睡眠时肢体抖动等症状。他建议，正处于生长发育期的孩子，如果一周出现两三次甚至更频繁的惊悸、睡眠肢体抖动的情况，建议做个微量元素检查，排除缺钙问题。除了睡觉时爱蹬腿，缺钙的孩子往往入睡后多汗，不易进入沉睡状态，易惊醒。给孩子补钙的方法有很多，例如将乳制品入菜，用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，熬骨头汤时加入一些醋，还有一个更快更有效的方法就是晒晒太阳。

　　如果不是缺钙，可能是梦的问题　　如果排除了缺钙问题，我们可能就要考虑梦的问题了。武汉市首届好医生、武汉市精神卫生中心副主任医师张昌勇表示，在睡眠过程中，人体受到刺激会引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态，产生梦。如果白天行走劳累，刚入睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作。因此，在睡眠时，要注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉、不要过于疲劳，睡前不要过于兴奋等，这样有利于睡眠。

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