如何解决宝宝便秘问题？宝宝的身体功能并未完全发育，且肠胃功能时常出现问题，如腹泻或便秘，因此宝宝常常出现便秘。如果宝宝脸色不好，伴随吃不下东西和哭闹，那很可能就是便秘导致的。优宝帮为您分享六大妙招，帮助您解决宝宝便秘问题。

宝宝便秘问题解决方法：

1、食物改善：宝妈给宝宝吃的通常是奶粉或淀粉质食物，这类食物较难消化。除了必需的食物外，最好再给宝宝吃些青菜，如西兰花，这是最好的高纤维食物。高纤维食物有助于宝宝消化，西兰花营养价值高，宝妈只需过水煮熟，放点盐即可。

2、轻柔腹部：当宝宝便秘时，宝妈可以让宝宝平躺在床上，顺着宝宝的肠道轻轻按摩，这样有助于肠道蠕动，但切勿用力过猛。

3、运动结合：已经会走路的宝宝，可以在路上走走，宝妈在旁观察?；ぃ徊换嶙呗返谋Ρ?，放在床上用玩具吸引他爬动，适量的运动有助于食物消化，且在运动过程中也会促进肠道蠕动。

4、开塞露解决：在宝宝便秘严重时使用，这种方法可立即见效，有助于解决便秘问题。但购买开塞露需去医院，且不建议频繁使用。

如何预防宝宝便秘？

1、定时排便：大多数宝宝便秘的原因是没有定时排便，如排便时间不固定，几天才排便一次，容易造成便秘。从小教育宝宝养成良好习惯很重要，宝宝最好每天排便两次，早晚各一次，有效预防便秘，且可及时排出体内毒素。

2、饮食习惯：在宝宝成长发育过程中，需要摄入各种营养，并非仅依赖喝奶粉。一岁多的宝宝需开始戒奶，以稀释食物为主，并加入各种副食。这时可以多给宝宝吃西兰花、胡萝卜、玉米等食物。

3、喝蜂蜜水：宝妈可以偶尔给宝宝喝蜂蜜水，正宗蜂蜜加温水，宝宝也会喜欢。平时冲泡奶粉时，也可准备一瓶蜂蜜水，平时宝宝口渴了就喝，或喝完奶粉后喝一点，有助于奶粉消化，清理宝宝肠道。