试管婴儿是针对不孕症患者的治疗方法，对症才能治疗~这句话经?；岢鱿衷谖颐堑奈恼碌敝校杂谙胱鍪怨苡ざ庇址鲜怨苡ざ视χ⒌呐笥牙此?，生娃方面的确又收获了一份

希望

。

但我们也要客观地看待试管婴儿，成功率并不是100%，其实也很难有一种治疗方法能够达到百分百的效果。

因此，我们不需要讲那些浮夸的东西，既然大家可以做试管婴儿了，总有一些确实可行的，能够助力成功的方法能够给我们的试管婴儿治疗加加分吧。具体做些什么，调整些什么，能够为试管婴儿

加分

呢？

让我们重视起来助力试管顺利进行~

别说是做试管婴儿的小可爱，即便是自然受孕的人，也希望不打无准备之仗，提早做好准备，调整出最好的自己迎接孩子的到来。我们要做试管婴儿的小可爱们自然也是希望能够积极调整好自己，以最好的精神状态，身体素质迎接好孕的到来了，最好可以尽快迎接、马上迎接。

这样盼子心切的心情是可以理解的，毕竟生儿育女是人生当中非常重要且关键的一步，只有迫切的心情怎么可以？过于迫切还有可能徒增烦恼，下面就给大家几点实实在在的小建议：

1、养成适度运动的好习惯

如果不是有试管婴儿做动力，你可能无缘体会运动的好处与快感，毕竟沉溺于舒适圈的确能够给我们带来暂时的舒适。但过于慵懒久而久之，身体素质会下降，不仅影响健康，也会影响

生育

。当然，这样下去我们的试管婴儿治疗也有可能会受到牵连。而跟自然怀孕相比，试管妈妈们需要准备好的身体素质去面对前期的

促排、取卵、移植

等过程，试想，如果没有健康的身体怎么行?

如果能够做到每日适当合理的运动，不仅能够促进我们的身体健康，提高身体素质和免疫能力，而且对于输卵管、卵巢和子宫等生育器官的健康也很有益处。

不过我们要做试管的小可爱在运动方面需注意，坚持运动是好事，但要

量力

而行，循序渐进，不要猛然间大量且高强度运动。那样可能一次运动酣畅淋漓，第二天，习惯慵懒的身体就一蹶不振了，想要养成锻炼的习惯，适度，和坚持很重要。另外，也要注意天气变化，随时调整适合自己的运动方式，做好防护，更要注意增减衣物不要感冒。

2、养成健康饮食的好习惯

既然已经决定做试管婴儿了，那么，养成良好的饮食习惯对于提高身体素质促进试管婴儿成功很有帮助。健康的饮食习惯，不是什么好吃吃什么，爱吃什么吃什么，什么贵吃什么，而是要注意营养均衡摄取、搭配要科学且合理。

备孕试管婴儿从女方角度来

看，

至少在孕前三个月就要注意适量补充叶酸，这样可以帮助我们预防胎儿神经管畸形问题。另外，一些富含叶酸的食物我们也可以多吃一些比如：

蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果

等。在试管婴儿治疗过程当中，那些获卵数比较多的小可爱，饮食方面，应

少量多餐

，也要注意多食一些高蛋白、易消化、富含水分的食物。而在胚胎移植后很容易出现食欲下降、便秘等问题，我们需要选择比较消化并且富含膳食纤维的食物对缓解这些问题会有一定的帮助。

备孕试管婴儿男方角度来看，

精子的产生、成熟以及获能等这些都需要能多种营养物质做支撑，因此，男方也应注意多摄入富含

蛋白质、维生素

的食物，另外，像富含

锌、硒、钙

含量较多的食品也可多吃一些，前面我们提到过备孕女性要补充

叶酸

，怀孕是夫妻两个人的事，男方也要补叶酸，这样才能够起到最根本的作用。

另外，如果身体过于肥胖或过瘦都有可能会影响到怀孕哦，决定做试管婴儿了，那么，夫妇俩都应注意积极做好体重管理，如果体重过轻请加强营养增加体重，体重过重则请注意减肥，避免一些高油高盐高糖食物的摄入，改吃健康食品，注意控量，每日适当运动消耗多余能量，健康减肥无非“管住嘴，迈开腿”。不要采取极端的节食手段，而且也要避免减肥药物带来的伤害。

3、有意识远离良环境

要知道

等这些物质对精子和卵子的产生与发育都有可能会造成非常大的父母影响，而且还有可能会加大胚胎异常的风险。对于准备试管婴儿的小可爱，要注意，夫妻双方都应注意远离这样的不良环境，避免因此影响到精卵和胚胎质量。

4、药物带来的危害需警惕

前面给大家提到过，试管婴儿治疗前夫妻双方服用叶酸能够降低胎儿神经管畸形发生的几率，所以呢，夫妻双方在备孕试管婴儿前服用叶酸是可以的。

而至于其他的药物的使用，包括滋补品或保健品等，这些都要跟你的试管婴儿主诊医生进行沟通确定是否可以服用。

5、创造条件让心情愉悦

备孕试管婴儿夫妇通常都存在较大的精神和心理压力，尤其是女性，紧张、焦虑、担忧等不良情绪会引起内分泌的紊乱、月经失调，甚至导致排卵功能异常，降低卵子质量?？墒俏蘼凼侨粘５墓ぷ魃罨故侵瘟?，哪能都事事如意呢?总会有一些人或事让我们感觉压抑，不悦，甚至愤懑，要知道，引起不适的人或行为产生于外界，而情绪是我们内在的产物，也是我们可控的产物。

良好的心情，需要我们自己来营造，情绪控制的主动权要抓在自己手里，备孕试管治疗期间，一定要学会主动积极调节好自己的情绪，选择自己的方式，做一些让自己心情愉悦的事情，缓解精神和心理的负担，这样对于试管婴儿成功更有帮助。

其实

进行试管婴儿想要成功，首先我们要选择一家正规且专业的医院，而且医生技术水平过硬，收费合理，服务贴心，这样我们治疗起来会更放心也更舒心。

选择了就要踏踏实实配合完成治疗，治疗方面的问题交给医生去解决，我们作为患者没有比积极配合治疗，更容易促使我们走向成功，尽早好孕的事情了，衷心希望每一位准备试管婴儿治疗的小可爱，都能够轻松顺利走完试管治疗这段旅程，收获我们梦寐以求的好孕，步入更加完美的人生。

最近，有一年轻朋友平姐抱怨说：“我和老公大学时开始谈恋爱，一毕业就开始了同居生活，当时心气儿高，老觉得未婚先孕面上不好看，同时也赖着还年轻，想多玩几年，更不想被娃儿牵绊。

现在倒好，婚结了，也是时候该要娃儿了，料想这婚结了两三年没避孕，但一直没怀上。我婆婆老开玩笑说你俩整天呆房里，却连个孩子都造不出。

这些话听着我心里怪难受的，早知道当年就先上车后补票来个未婚先孕好了，你说，我现在该怎么办？”

听罢，我问她，这备孕都两三年了，没怀上有采取其他措施吗？她说没有。再问她自己有没有上过医院做检查，也没有。

我说，姑娘你这心是真大，都这么久了，也没想着上医院做检查。怎么着，还想空手套娃儿不成？要我说，别说两三年了，就是备孕半年怀不上的，就得赶紧上医院，排除各项怀不上娃的「可疑行径」啊。

如果双方的检查结果都显示正常却迟迟怀不上的，就得考虑「人工授精」的方式助孕，倘若每月一次，反复 3 ~6 次后还未怀上，就可以考虑选择「试管婴儿」。

图片来源：锐景图库

没想到一语成畿，果然，半个月后，这位朋友有找到平姐说：“医生建议我们做试管，但是我查了下，发现有好多种，哪个是最好的，实在等不及了，我心想一次就怀！”

要平姐说，三代试管婴儿并无好坏之分，之所以有不同的人群选择不同的试管婴儿技术，是因为每一代试管婴儿技术都针对着不一样人群。