营养不良是一种营养缺乏性疾病，多见于3岁以下的宝宝。1岁宝宝如果长期营养不良，会产生很多危害，不仅会造成宝宝发育缓慢、免疫力低下，还会导致宝宝多器官功能的损害，如循环系统、神经系统等。那么，一岁宝宝营养不良有哪些表现呢?

　　一岁宝宝营养不良表现

　　1. 免疫力下降，体弱多病。2.缺乏一些微量元素(如维生素、锌、铁等)?；岬贾孪赴庖吖δ芎吞逡好庖吖δ芟陆?，使孩子易患各种疾病和感染，如感冒、反复牙龈发炎、毛囊皮炎、口腔炎、舌炎、口角炎等。因此，一些不爱吃肉、奶、蛋的婴儿，如果蛋白质摄入不足，就容易患感冒和牙龈发炎。

　　2. 挑食厌食，食欲不振。某一段时间，孩子突然出现挑食、厌食、拒食，进食量明显下降，精神不能集中，小动作频繁(咬指甲、铅笔等)，这是孩子缺锌的表现。体内缺锌会使人的味蕾不敏感，从而不愿进食。

　　3. 情绪变化。大量调查研究表明，当孩子情绪低落时，很可能是体内缺乏蛋白质。家长应该多给宝宝吃一些鸡蛋、奶制品以及肉类食物，帮助孩子补充蛋白质和高铁。当孩子总是频繁发脾气时，很可能是吃了太多的甜食。

　　4. 反应迟钝，脑力不足。营养不良会降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能障碍，运动和语言发育迟缓。因此，家长关心孩子每顿饭吃得好不好是有道理的。

　　5.便秘和口臭。大多数孩子的饮食习惯还有一个极端：喜欢吃肉、糖、油炸食品等，对蔬菜水果却不感兴趣。当儿童摄入的纤维素不足时，容易导致肠道蠕动减慢，造成便秘。粪便在肠道中停留时间过长，会进一步产生有害毒素，导致口臭。

　　母乳喂养会营养不良

　　如果宝宝是纯母乳喂养，可以满足宝宝生长发育的大部分需求，但是随着宝宝慢慢长大，需要的营养会更多，母乳不能满足宝宝的需求，这个时候就需要给宝宝添加辅食，保证身体的营养平衡，如果宝宝已经6个月以上，纯母乳喂养就会造成营养不良。

　　适当补充钙质可以预防宝宝患佝偻病，但是母乳中维生素D的含量比较低，很多食物都无法获得，所以母乳喂养的宝宝要注意，补充维生素D，可以多晒太阳或者服用鱼肝油等。

　　在宝宝生长发育的过程中，铁元素也是必不可少的，在人体中十分重要。如果缺铁，很容易造成宝宝贫血，在母乳中铁并不多，对于4到6个月的宝宝来说需要的铁，主要取决于胎儿时期铁的储备量，在6个月以后需要给宝宝适当补充，避免造成贫血。